Ziele erreichen

Für mich bedeutet Training mehr als Krafttraining an isolierten Geräten.

Sei es um Bewegungsabläufe strukturell zu verbessern, die Gesundheit bis ins hohe Alter zu unterstützen, um die Leistungsfähigkeit zu steigern sowie die Verletzungsanfälligkeit zu minimieren oder um die körperliche Leistungsfähigkeit nach einer Verletzung wieder zu erlangen.

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Leistungen

Gemeinsam mit Kollegen und Experten aus den Bereichen Sportwissenschaft, Medizin, Sportphysiotherapie und Sportpsychologie betreue ich viele Athleten aus dem Spitzen- sowie aus dem Breitensport.

So haben wir gemeinsam mit dem österreichischen Skiverband ein Screeningkonzept für das Snowboard Team Austria ausgearbeitet.

  • Personal Training in Graz

    Personal Training bedeutet betreutes Training welches zeitlich flexibel und nach deinen Anforderungen und Zielen ausgerichtet ist. Bei Bedarf, kann ich durch meine enge Zusammenarbeit mit Ärzten, Sportphysiotherpeuten sowie weiteren Sportwissenschaftern noch andere Experten der Betreuung hinzuziehen.

    Das Training kann z.B. bei dir zu Hause, im Freien, im Büro oder einer Location deiner Wahl stattfinden.

  • Kombiniertes Training

    Kombiniertes Training bedeutet Personal Training mit Online Personal Coaching zu kombinieren.

    Das kann z.B. so aussehen, dass ich mit dir gemeinsam nach einer Anamnese ein Screening und eine Trainingseinheit absolviere und du die nachfolgenden Trainingseinheiten selbstständig zu Hause nach meinen Trainingsplänen trainierst.

    Diese Art der Betreuung nehmen z.B. Sportler in Anspruch, die selbstständig nach einem Trainingsplan zu Hause trainieren möchten.

  • Gruppentraining in Graz

    Training in der Gruppe mit Freunden, Kollegen etc. fördert die Motivation und die Freude an der Bewegung.

    Auch beim Gruppentraining wird auf deinen individuellen Leistungszustand Rücksicht genommen und die Intensität des Trainings auf dich persönlich abgestimmt.

    Das Training kann sowohl in der freien Natur als auch überall wo es die Räumlichkeiten zulassen stattfinden.

  • Online Coaching

    Wenn du nicht in Graz wohnst und trotzdem gerne mit mir trainieren möchtest, dann ist Online Coaching das richtige.

    Das Training ist wie beim Personal Training zeitlich flexibel und individuell auf deine Ziele und deinen Trainingszustand abgestimmt.

    Du bekommst deinen Trainingsplan mit genauer Übungsanleitungen zugeschickt und wir kommunizieren via Skype und anderen technischen Hilfsmitteln.

Über mich

Neben meiner selbstständigen Tätigkeit als Sportwissenschafter bin ich Lehrbeauftragter für Sport und Bewegung sowie für Krafttraining und Physiologie.

Zusätzlich unterstütze ich das Snowboardteam Austria im Bereich des Athletiktrainings.

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Partner

Andreas Daxberger, Bsc. BEd.

Sportphysiotherapeut

Osteopath i.A.

 

Mag. Martin Appel

Sportwissenschafter

Athletiktrainer UVC Graz

Ben Pesendorfer, BSc

Sportwissenschafter

Athletiktrainer Graz 99ers

SpowiMed - Sportwissenschaft und Medizin

Das Tätigkeitsfeld umfasst unter anderem die Bereiche Leistungsdiagnostik, Sportmotorik, Sporttauglichkeitsuntersuchungen, Trainingsplanung, Bewegungs- und Technikanalysen, Sporternährung und Sportpsychologie.

Mag. Stefan Arvay

Sportwissenschafter und Leistungsdiagnostiker

Athletiktrainer im Profifußball

Lehrbeauftragter der Sportakademie Graz

Mitarbeiter an der sportmedizinischen Untersuchungsstelle des Landes Steiermark am Inst. für Physiologie der Medizinischen Universität Graz

 

Dr.med.univ. Klaus Pribitzer

Wahlarzt-/Privatpraxis
Sportmedizin, Manuelle Medizin
Allgemeinmedizin
Orthomolekulare Medizin

MMag. David Höden

Lehrbeauftragter in Graz, am Institut für Sportwissenschaft und am Universitätssportinstitut der KF Uni sowie an der Bundessportakademie und an der pädagogischen Hochschule.

Mit „fluidlife-Work.Sports.Balance“ setzt er den Schwerpunkt seiner selbstständigen Tätigkeiten auf Schwimmen, Triathlon, Aquafitness, Personalcoaching, Sportmoderation und im Bereich der Betriebsgesundheitsförderung und Ergonomie sowie der Organisation und Durchführung von Firmenevents.

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