Mobilisierungsübungen für den ganzen Körper - was ist das?
Über 80 Mobilisierungsübungen
Über 80 Übungen für Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Sprung- und Handgelenk.
Genaue Anleitung einzelner Übungen
Die Übungen stehen dir als Video zur Verfügung, wodurch du eine genau Anleitung erhälst wie du die Übungen richtig durchführst.
Einschalten und loslegen
Du kannst von überall auf die Videos zugreifen und die Übungen nachmachen.
Für keine Übung aus diesem Programm benötigst du zusätzliche Trainingsgeräte.
Mehr Beweglichkeit
Wenn du die Übungen regelmäßig durchführst verbessert sich dadurch deine Beweglichkeit, wodurch körperliche Beschwerden vermindert werden können.
Das erhälst du
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Mehr Beweglichkeit
Besseres Körpergefühl
Feedback von zufriedenen Kunden
Ich absolviere die Übungen immer vor dem Laufen. Das hat mir dabei geholfen meine Beweglichkeit zu verbessern, wodurch mein Laufstil effizienter geworden ist.
Sonja, 28
Die Übungen haben mir geholfen, meine Wirbelsäule beweglicher zu machen.
Gernot, 34
Mehr Wohlbefinden
Diese Übungen könne dir dabei helfen
Überall durchführen
Faq
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Muss ich mich aufwärmen, bevor ich mit dem Training starte?
Welche Voraussetzungen benötigt man um mit diesem Programm zu trainieren?
Kann ich mir die Übungsvideos öfters ansehen?
Sind die Übungen auch für Einsteiger?
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