Januar 11, 2020
Bewegung vermitteln.
ist meine Stärke.
Hallo, ich bin Bernd Marl.
Ich betreibe gerne Sport und mag es anderen Menschen dabei zu helfen, durch Bewegung und Sport ihre Gesundheit zu fördern.
Hi, ich bin Bernd.
Regelmäßige Bewegung ist für mich eine der wichtigsten Bestandteile des täglichen Lebens.
Ein regelmäßig durchgeführtes Krafttraining kann z.B. dabei helfen, die Selbstständigkeit und Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten.
In meiner täglichen Arbeit widme ich mich dem Vermitteln von Bewegung.
Als Athletiktrainer, in meiner Kolumne, als Lehrer, online mittels Videos oder in individuellen Trainingseinheiten.
”
Was andere über die Arbeit mit Bernd sagen
Deeds
Abonnent meines YouTube Kanals
Was ich extrem motivierend finde, ist deine fachliche Begleitung bei den Übungsvideos und deine ruhige Art. So lässt es sich wirklich entspannt mit einem Gefühl des schon etwas gemacht zu haben, in den Tag starten. Ich freue mich schon auf die nächsten Videos. Greeds Deeds
Christoph W.
Seitdem ich konsequent die Übungen ergänzend zum Laufen mache, habe ich absolut null Probleme mit meinen Gelenken, insbesondere den Knien! Die Übungen hast Du perfekt demonstriert und erläutert! Meinen herzlichen Dank dafür! Jeder Läufer sollte sich hier orientieren!
Joseph F.
Mein Problem war eine schwache Rumpfmuskulatur, vorallem des Hüpftbeugers. Damit eingehende Rückenschmerzen.
Nach drei Wochen regelmässigen Trainings erahne und erspüre ich erste positive Veränderungen. Zu behaupten meine Schmerzen wären verflogen, das wäre gelogen. Aber ich fühle mich besser und ich werde dieses Training weiterführen.
Im Grossen und Ganzen finde ich den Ablauf und die Erklärungen zu den einzelnen Übungen sehr gut. Es macht mir Spass mit Bernd gemeinsam zu üben :-)
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