Januar 11, 2020
Bewegung vermitteln.
ist meine Stärke.
Hallo, ich bin Bernd Marl.
Ich betreibe gerne Sport und mag es anderen Menschen dabei zu helfen, durch Bewegung und Sport ihre Gesundheit zu fördern.
Hi, ich bin Bernd.
Regelmäßige Bewegung ist für mich eine der wichtigsten Bestandteile des täglichen Lebens.
Ein regelmäßig durchgeführtes Krafttraining kann z.B. dabei helfen, die Selbstständigkeit und Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten.
In meiner täglichen Arbeit widme ich mich dem Vermitteln von Bewegung.
Als Athletiktrainer, in meiner Kolumne, als Lehrer, online mittels Videos oder in individuellen Trainingseinheiten.
”
Was andere über die Arbeit mit Bernd sagen
Paolo Wallner
Absolvent der 21 Tage Challenge
Ich bin ein neuer Mensch seitdem ich die 21 Tage Challenge absolviert habe. Trainiere seitdem täglich. Fazit: Die Rückenschmerzen sind weg. Vielen Dank lieber Bernd!
Anna
Absolventin der 21 Tage Challenge
Super Übungen mit einfachen Video-Anleitungen erklärt - so fällt das alltägliche Training leichter!
Joseph F.
Mein Problem war eine schwache Rumpfmuskulatur, vorallem des Hüpftbeugers. Damit eingehende Rückenschmerzen.
Nach drei Wochen regelmässigen Trainings erahne und erspüre ich erste positive Veränderungen. Zu behaupten meine Schmerzen wären verflogen, das wäre gelogen. Aber ich fühle mich besser und ich werde dieses Training weiterführen.
Im Grossen und Ganzen finde ich den Ablauf und die Erklärungen zu den einzelnen Übungen sehr gut. Es macht mir Spass mit Bernd gemeinsam zu üben :-)
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