krafttraining für läufer

Krafttraining für Läufer

Ist Krafttraining für Läufer sinnvoll? In der heutigen Freizeitgesellschaft erfreut sich die Ausdauersportart Laufen einer immer größer werdenden Beliebtheit. Die steigende...

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krafttraining für frauen

Krafttraining für Frauen

Krafttraining ist Männersache. Von wegen! Ein weit verbreiteter Irrtum ist, dass Krafttraining für Frauen nicht das Richtige ist und Frauen davon zu viel Muskelmasse bekommen....

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