Kommentare auf Bernd Marl https://www.trainingmitverstand.com/ Training mit Verstand Thu, 21 Apr 2022 06:56:01 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.7 Kommentar zu Fit für den Alltag Challenge Woche 2 von Bernd Marl https://www.trainingmitverstand.com/gesund-und-fit-woche-2/#comments/483 https://www.trainingmitverstand.com/?page_id=10773#comment-483 Als Antwort auf Christina.

Super, das freut mich! LG

]]> Kommentar zu Fit für den Alltag Challenge Woche 1 von Bernd Marl https://www.trainingmitverstand.com/gesund-und-fit-woche-1/#comments/482 https://www.trainingmitverstand.com/?page_id=10767#comment-482 Als Antwort auf Babs.

Gerne

]]> Kommentar zu Fit für den Alltag Challenge Woche 1 von Babs https://www.trainingmitverstand.com/gesund-und-fit-woche-1/#comments/480 https://www.trainingmitverstand.com/?page_id=10767#comment-480 Danke für die tollen Übungen – heute erster Tag.

]]> Kommentar zu Fit für den Alltag Challenge Woche 2 von Christina https://www.trainingmitverstand.com/gesund-und-fit-woche-2/#comments/479 https://www.trainingmitverstand.com/?page_id=10773#comment-479 Huhu, sehr gute Übungen für mich. Da ich durch Skoliose vermehrt Schmerzen im unteren Rückenbereich durch Sitzen im Büro habe bleibe ich mit den Übungen beweglich und (teilweise) schmerzfrei. Vielen Dank!

]]> Kommentar zu Fit für den Alltag Challenge Woche 1 von Bernd Marl https://www.trainingmitverstand.com/gesund-und-fit-woche-1/#comments/478 https://www.trainingmitverstand.com/?page_id=10767#comment-478 Als Antwort auf Arthur.

Grundsätzlich sollte dir die Übung keine „Probleme“ bzw. Schmerzen bereiten.
Dass du deine Beine danach spürst (ob vorne oder hinten), in Form von Muskelkater ist normal.

]]> Kommentar zu Fit für den Alltag Challenge Woche 1 von Arthur https://www.trainingmitverstand.com/gesund-und-fit-woche-1/#comments/477 https://www.trainingmitverstand.com/?page_id=10767#comment-477 Ist es normal, dass mir das hintere Bein bei Übung 2 mehr „Probleme“ bereitet als das vordere? Es zieht und brennt ganz schön im Oberschenkel.

]]> Kommentar zu Fit für den Alltag Challenge Woche 2 von Bernd Marl https://www.trainingmitverstand.com/gesund-und-fit-woche-2/#comments/476 https://www.trainingmitverstand.com/?page_id=10773#comment-476 Als Antwort auf Elke.

Hallo Elke!
Vielen lieben Dank für dein Feedback. Freu mich sehr darüber.
Wünsch dir weiterhin gutes Gelingen und viel Spaß beim Üben.
LG Bernd

]]> Kommentar zu Fit für den Alltag Challenge Woche 2 von Elke https://www.trainingmitverstand.com/gesund-und-fit-woche-2/#comments/475 https://www.trainingmitverstand.com/?page_id=10773#comment-475 Hallo Bernd!
Das Video und die Erklärung zur Übung finde ich sehr gut, motivierend und im richtigen Maß fordernd. Danke!

]]> Kommentar zu Fit für den Alltag Challenge Woche 1 von Bernd Marl https://www.trainingmitverstand.com/gesund-und-fit-woche-1/#comments/474 https://www.trainingmitverstand.com/?page_id=10767#comment-474 Als Antwort auf Edi.

Hallo Edi.
Danke für dein ausführliches Feedback.
Sorry, dass ich dir erst jetzt Antworte. Ich war im Sommerurlaub 🙂
Übungen gibt es grundsätzlich genug, aber meist führen zu viele Übungen (vor allem wenn man lange nichts mehr gemacht hat) dazu, dass man den Überblick und dann die Motivation verliert.
Deshalb sind für diese Challenge auch nur 4 Übungen pro Woche zu absolvieren.
Wünsch dir und deiner Frau noch weiterhin gutes Gelinen und viel Spaß mit den Übungen.
LG Bernd

]]> Kommentar zu Fit für den Alltag Challenge Woche 1 von Edi https://www.trainingmitverstand.com/gesund-und-fit-woche-1/#comments/473 https://www.trainingmitverstand.com/?page_id=10767#comment-473 Hallo Bernd, Woche 1 fängt an, aber… Übung 1 ist ok, nur sind die Auslenkungen wesentlich geringer. Ü 2 macht Probleme wegen Arthrose in den Großzehen, die sich verstärken durch zunehmende Zehenkrümmung, wenn man das Knie absenkt, was (vorerst) nicht ganz geht weil zu schmerzhaft. Ü 3 ok, aber ausbaufähig. Ü 4 mache ich im Sitzen, da das Absitzen mit Gesäß auf den Beinen nicht funktioniert (Sperre), aber ok. Gibt es dazu parallel Beweglichkeitsübungen? Fazit: Es rächt sich, dass ich Jahrzehnte nichts bis wenig diesbezüglich gemacht habe. Meine Frau habe ich auch animiert. Wir bleiben am Ball, aber im Rahmen der Möglichkeiten.
Danke für Dein tolles Angebot.

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