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Mobilisierungsübungen für den ganzen Körper

[headline style="1" font_size="50" font_color="%232c2d31" align="center" headline_tag="h2"]Mobilisierungsübungen für den ganzen Körper[/headline]

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[images style="1" image="http%3A%2F%2Fwww.trainingmitverstand.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F09%2FMobi%C3%BCbungen-f%C3%BCr-den-ganze-K%C3%B6rper-1.jpg" width="336" align="center" top_margin="0" full_width="Y"]

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Erfahre mehr

[button_1 text="Erfahre%20mehr" text_size="25" text_color="#ffffff" text_bold="Y" text_letter_spacing="0" subtext_panel="N" text_shadow_panel="N" styling_width="30" styling_height="10" styling_border_color="#ffff00" styling_border_size="3" styling_border_radius="10" styling_border_opacity="100" styling_gradient_start_color="#1094D1" drop_shadow_panel="N" inset_shadow_panel="N" align="center" href="#erfahre-mehr"/]

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Diese Programme helfen dir, deine Beweglichkeit zu verbessern und körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken

[headline style="1" font_size="40" font_color="%23ffffff" align="left" headline_tag="h2"]Diese Programme helfen dir, deine Beweglichkeit zu verbessern und körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken[/headline]

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— SPACER —

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In den Einkaufswagen – für nur € 25,-

[button_1 text="In%20den%20Einkaufswagen%20-%20f%C3%BCr%20nur%20%E2%82%AC%2025%2C-%20" text_size="20" text_color="#000000" text_bold="Y" text_letter_spacing="0" subtext_panel="N" text_shadow_panel="Y" text_shadow_vertical="1" text_shadow_horizontal="0" text_shadow_color="#ffff00" text_shadow_blur="0" styling_width="30" styling_height="15" styling_border_color="#000000" styling_border_size="1" styling_border_radius="6" styling_border_opacity="100" styling_shine="Y" styling_gradient_start_color="#ffff00" styling_gradient_end_color="#ffa035" drop_shadow_panel="Y" drop_shadow_vertical="1" drop_shadow_horizontal="0" drop_shadow_blur="1" drop_shadow_spread="0" drop_shadow_color="#000000" drop_shadow_opacity="50" inset_shadow_panel="Y" inset_shadow_vertical="0" inset_shadow_horizontal="0" inset_shadow_blur="0" inset_shadow_spread="1" inset_shadow_color="#ffff00" inset_shadow_opacity="50" align="center" href="https://www.digistore24.com/product/125767"/]

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[custom_html]<a name="erfahre-mehr"></a>[/custom_html]

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Mobilisierungsübungen für den ganzen Körper – was ist das?

[headline style="1" font_size="45" font_style="bold" font_color="%232c2d31" font_spacing="0" font_shadow="none" align="center" headline_tag="h1"]Mobilisierungsübungen für den ganzen Körper – was ist das?[/headline]

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[images style="3" image="http%3A%2F%2Fwww.trainingmitverstand.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2FFoto-f%C3%BCr-LP-Video.jpg" width="548" align="center" top_margin="0" full_width="Y"]

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In den Einkaufswagen – für nur € 25,-

[button_1 text="In%20den%20Einkaufswagen%20-%20f%C3%BCr%20nur%20%E2%82%AC%2025%2C-%20" text_size="20" text_color="#000000" text_bold="Y" text_letter_spacing="0" subtext_panel="N" text_shadow_panel="Y" text_shadow_vertical="1" text_shadow_horizontal="0" text_shadow_color="#ffff00" text_shadow_blur="0" styling_width="30" styling_height="15" styling_border_color="#000000" styling_border_size="1" styling_border_radius="6" styling_border_opacity="100" styling_shine="Y" styling_gradient_start_color="#ffff00" styling_gradient_end_color="#ffa035" drop_shadow_panel="Y" drop_shadow_vertical="1" drop_shadow_horizontal="0" drop_shadow_blur="1" drop_shadow_spread="0" drop_shadow_color="#000000" drop_shadow_opacity="50" inset_shadow_panel="Y" inset_shadow_vertical="0" inset_shadow_horizontal="0" inset_shadow_blur="0" inset_shadow_spread="1" inset_shadow_color="#ffff00" inset_shadow_opacity="50" align="center" href="https://www.digistore24.com/product/125767"/]

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[text_block style=“style_1.png“ align=“left“]

Über 80 Mobilisierungsübungen

Über 80 Übungen für Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Sprung- und Handgelenk.

Genau Anleitung einzelner Übungen

Die einzelnen Übungsprogramme stehen dir als Video zur Verfügung.

Durch die Videos erhälst du eine genaue Anleitung wie die Übungen richtig durchgeführt werden.

Einschalten und die Übungen nachmachen

Du kannst von überall auf die Videos zugreifen und die Übungen nachmachen. Für keine Übung aus diesem Programm benötigst du zusätzliche Trainingsgeräte.

Mehr Beweglichkeit

Wenn du die Übungsprogramme regelmäßig durchführst, verbessert sich deine Beweglichkeit und körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen können vermindert werden.[/text_block]

[text_block style="style_1.png" align="left"]<h2>Über 80 Mobilisierungsübungen</h2><br />
Über 80 Übungen für Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Sprung- und Handgelenk.<br />
<h2>Genau Anleitung einzelner Übungen</h2><br />
Die einzelnen Übungsprogramme stehen dir als Video zur Verfügung.</p>
<p>Durch die Videos erhälst du eine genaue Anleitung wie die Übungen richtig durchgeführt werden.<br />
<h2>Einschalten und die Übungen nachmachen</h2><br />
Du kannst von überall auf die Videos zugreifen und die Übungen nachmachen. Für keine Übung aus diesem Programm benötigst du zusätzliche Trainingsgeräte.<br />
<h2>Mehr Beweglichkeit</h2><br />
Wenn du die Übungsprogramme regelmäßig durchführst, verbessert sich deine Beweglichkeit und körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen können vermindert werden.[/text_block]

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Das erhälst du

[headline style="1" font_size="50" font_style="bold" font_color="%23ffffff" font_spacing="0" font_shadow="none" align="center" headline_tag="h1"]Das erhälst du[/headline]

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(klicke auf das Icon um mehr zu erfahren)

[headline style="1" font_size="23" font_color="%23ffffff" align="center" headline_tag="h2" top_margin="0" bottom_margin="35"](klicke auf das Icon um mehr zu erfahren)[/headline]

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Mehr Beweglichkeit mit geringem Aufwand
Besseres Körpergefühl, bessere Haltung, weniger Beschwerden
Mehr Wohlbefinden im Alltag
Überall durchfürhen

[feature_block style="icon"  overall_style="icon" columns="4" icon_style="4" font_size="18" font_style="bold" font_color="#15202c" content_font_size="16" content_font_style="300" content_font_color="#15202c"][feature title="%3Cp%3E%3Cspan%20style%3D%22color%3A%20%23ffffff%3B%22%3EMehr%20Beweglichkeit%20mit%20geringem%20Aufwand%3C%2Fspan%3E%3C%2Fp%3E" icon="321-alt.png" upload_icon="" bg_color="#2c2d31" href="%2310videos"][/feature] [feature title="%3Cp%3E%3Cspan%20style%3D%22color%3A%20%23ffffff%3B%22%3EBesseres%20K%C3%B6rpergef%C3%BChl%2C%20bessere%20Haltung%2C%20weniger%20Beschwerden%3C%2Fspan%3E%3C%2Fp%3E" icon="298-alt.png" upload_icon="" bg_color="#2c2d31" href="%23beschwerden"][/feature] [feature title="%3Cp%3E%3Cspan%20style%3D%22color%3A%20%23ffffff%3B%22%3EMehr%20Wohlbefinden%20im%20Alltag%3C%2Fspan%3E%3C%2Fp%3E" icon="242-alt.png" upload_icon="" bg_color="#2c2d31" href="%23zeit"][/feature] [feature title="%3Cp%3E%3Cspan%20style%3D%22color%3A%20%23ffffff%3B%22%3E%C3%9Cberall%20durchf%C3%BCrhen%3C%2Fspan%3E%3C%2Fp%3E" icon="248-alt.png" upload_icon="" bg_color="#2c2d31" href="%23ueberall"][/feature] [/feature_block]

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[custom_html][/custom_html]

[custom_html]<a name="10videos"></a>[/custom_html]

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Mehr Beweglichkeit mit geringem Aufwand

[feature_block style="icon"  overall_style="icon" columns="1" icon_style="4" font_color="#2c2d31"][feature title="Mehr%20Beweglichkeit%20mit%20geringem%20Aufwand" icon="321-alt.png" upload_icon="" bg_color="#2c2d31" href=""][/feature] [/feature_block]

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[text_block style=“style_1.png“ align=“left“ font_color=“%232c2d31″]

Mit Mobilisierungsübungen kannst du deine Beweglichkeit sowie dein Körpergefühl steigern.
Um ein Übungsprogramm durchzuführen benötigst du ca. 15 Minuten.
Du kannst diese Übungen nahezu überall durchführen, da du keine zusätzlichen Trainingsgeräte für die Übungen benötigst.

[/text_block]

[text_block style="style_1.png" align="left" font_color="%232c2d31"]<ul><br />
<li>Mit Mobilisierungsübungen kannst du deine Beweglichkeit sowie dein Körpergefühl steigern.</li><br />
<li>Um ein Übungsprogramm durchzuführen benötigst du ca. 15 Minuten.</li><br />
<li>Du kannst diese Übungen nahezu überall durchführen, da du keine zusätzlichen Trainingsgeräte für die Übungen benötigst.</li><br />
</ul>[/text_block]

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In den Einkaufswagen – für nur € 25,-

[button_1 text="In%20den%20Einkaufswagen%20-%20f%C3%BCr%20nur%20%E2%82%AC%2025%2C-%20" text_size="20" text_color="#000000" text_bold="Y" text_letter_spacing="0" subtext_panel="N" text_shadow_panel="Y" text_shadow_vertical="1" text_shadow_horizontal="0" text_shadow_color="#ffff00" text_shadow_blur="0" styling_width="30" styling_height="15" styling_border_color="#000000" styling_border_size="1" styling_border_radius="6" styling_border_opacity="100" styling_shine="Y" styling_gradient_start_color="#ffff00" styling_gradient_end_color="#ffa035" drop_shadow_panel="Y" drop_shadow_vertical="1" drop_shadow_horizontal="0" drop_shadow_blur="1" drop_shadow_spread="0" drop_shadow_color="#000000" drop_shadow_opacity="50" inset_shadow_panel="Y" inset_shadow_vertical="0" inset_shadow_horizontal="0" inset_shadow_blur="0" inset_shadow_spread="1" inset_shadow_color="#ffff00" inset_shadow_opacity="50" align="center" href="https://www.digistore24.com/product/125767"/]

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[custom_html][/custom_html]

[custom_html]<a name="beschwerden"></a>[/custom_html]

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Besseres Körpergefühl, bessere Haltung, weniger Beschwerden

[feature_block style="icon"  overall_style="icon" columns="1" icon_style="4" font_color="#2c2d31"][feature title="Besseres%20K%C3%B6rpergef%C3%BChl%2C%20bessere%20Haltung%2C%20weniger%20Beschwerden" icon="298-alt.png" upload_icon="" bg_color="#2c2d31" href=""][/feature] [/feature_block]

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[text_block style=“style_1.png“ align=“left“ font_color=“%232c2d31″]

Körperliche Beschwerden im Alltag sind oftmals die Ursache von mangelnder Beweglichkeit. Mit regelmäßigen Mobilisieren kannst du dieses Problem in den Griff bekommen.
Durch regelmäßiges Mobilisieren verbessert sich neben der Beweglichkeit deine Körperwahrnehmung, was zu einer besseren Haltung führen kann.
Dadurch können msukuläre Dysbalancen vermieden oder vermindert werden.

[/text_block]

[text_block style="style_1.png" align="left" font_color="%232c2d31"]<ul><br />
<li>Körperliche Beschwerden im Alltag sind oftmals die Ursache von mangelnder Beweglichkeit. Mit regelmäßigen Mobilisieren kannst du dieses Problem in den Griff bekommen.</li><br />
<li>Durch regelmäßiges Mobilisieren verbessert sich neben der Beweglichkeit deine Körperwahrnehmung, was zu einer besseren Haltung führen kann.</li><br />
<li>Dadurch können msukuläre Dysbalancen vermieden oder vermindert werden.</li><br />
</ul>[/text_block]

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In den Einkaufswagen – für nur € 25,-

[button_1 text="In%20den%20Einkaufswagen%20-%20f%C3%BCr%20nur%20%E2%82%AC%2025%2C-%20" text_size="20" text_color="#000000" text_bold="Y" text_letter_spacing="0" subtext_panel="N" text_shadow_panel="Y" text_shadow_vertical="1" text_shadow_horizontal="0" text_shadow_color="#ffff00" text_shadow_blur="0" styling_width="30" styling_height="15" styling_border_color="#000000" styling_border_size="1" styling_border_radius="6" styling_border_opacity="100" styling_shine="Y" styling_gradient_start_color="#ffff00" styling_gradient_end_color="#ffa035" drop_shadow_panel="Y" drop_shadow_vertical="1" drop_shadow_horizontal="0" drop_shadow_blur="1" drop_shadow_spread="0" drop_shadow_color="#000000" drop_shadow_opacity="50" inset_shadow_panel="Y" inset_shadow_vertical="0" inset_shadow_horizontal="0" inset_shadow_blur="0" inset_shadow_spread="1" inset_shadow_color="#ffff00" inset_shadow_opacity="50" align="center" href="https://www.digistore24.com/product/125767"/]

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Die Übungen haben mir geholfen, meine Wirbelsäule beweglicher zu machen.

Gernot

Ich absolviere die Übungen immer vor dem Laufen. Das hat mir dabei geholfen meine Beweglichkeit zu verbessern, wodurch mein Laufstil effizienter geworden ist.

Sonja

[testimonials style="9" font_color="#ffffff" margin_top="" margin_bottom=""][testimonial name="Gernot" company="" href=""]<p>Die%20%C3%9Cbungen%20haben%20mir%20geholfen%2C%20meine%20Wirbels%C3%A4ule%20beweglicher%20zu%20machen.</p>[/testimonial][testimonial name="Sonja" company="" href=""]<p>Ich%20absolviere%20die%20%C3%9Cbungen%20immer%20vor%20dem%20Laufen.%20Das%20hat%20mir%20dabei%20geholfen%20meine%20Beweglichkeit%20zu%20verbessern%2C%20wodurch%20mein%20Laufstil%20effizienter%20geworden%20ist.</p>[/testimonial][/testimonials]

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[custom_html][/custom_html]

[custom_html]<a name="zeit"></a>[/custom_html]

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Mehr Wohlbefinden im Alltag

[feature_block style="icon"  overall_style="icon" columns="1" icon_style="4" font_color="#2c2d31"][feature title="Mehr%20Wohlbefinden%20im%20Alltag" icon="242-alt.png" upload_icon="" bg_color="#2c2d31" href=""][/feature] [/feature_block]

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[text_block style=“style_1.png“ align=“left“ font_color=“%232c2d31″]Mobilisierungsübungen können dabei helfen

Rückenschmerzen zu minimieren,
Nackenverspannungen zu lösen,
deine Haltung zu verbessern,
mehr Beweglichkeit in der Hüfte zu generieren,
deine Körperwahrnehmung zu verbessern,
sowie Schulterschmerzen in den Griff zu bekommen.

[/text_block]

[text_block style="style_1.png" align="left" font_color="%232c2d31"]<strong>Mobilisierungsübungen können dabei helfen</strong><br />
<ul><br />
<li>Rückenschmerzen zu minimieren,</li><br />
<li>Nackenverspannungen zu lösen,</li><br />
<li>deine Haltung zu verbessern,</li><br />
<li>mehr Beweglichkeit in der Hüfte zu generieren,</li><br />
<li>deine Körperwahrnehmung zu verbessern,</li><br />
<li>sowie Schulterschmerzen in den Griff zu bekommen.</li><br />
</ul><br />
<p>&nbsp;</p>[/text_block]

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In den Einkaufswagen – für nur € 25,-

[button_1 text="In%20den%20Einkaufswagen%20-%20f%C3%BCr%20nur%20%E2%82%AC%2025%2C-%20" text_size="20" text_color="#000000" text_bold="Y" text_letter_spacing="0" subtext_panel="N" text_shadow_panel="Y" text_shadow_vertical="1" text_shadow_horizontal="0" text_shadow_color="#ffff00" text_shadow_blur="0" styling_width="30" styling_height="15" styling_border_color="#000000" styling_border_size="1" styling_border_radius="6" styling_border_opacity="100" styling_shine="Y" styling_gradient_start_color="#ffff00" styling_gradient_end_color="#ffa035" drop_shadow_panel="Y" drop_shadow_vertical="1" drop_shadow_horizontal="0" drop_shadow_blur="1" drop_shadow_spread="0" drop_shadow_color="#000000" drop_shadow_opacity="50" inset_shadow_panel="Y" inset_shadow_vertical="0" inset_shadow_horizontal="0" inset_shadow_blur="0" inset_shadow_spread="1" inset_shadow_color="#ffff00" inset_shadow_opacity="50" align="center" href="https://www.digistore24.com/product/125767"/]

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[custom_html][/custom_html]

[custom_html]<a name="ueberall"></a>[/custom_html]

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Überall durchführen

[feature_block style="icon"  overall_style="icon" columns="1" icon_style="4" font_color="#2c2d31"][feature title="%C3%9Cberall%20durchf%C3%BChren" icon="248-alt.png" upload_icon="" bg_color="#2c2d31" href=""][/feature] [/feature_block]

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[vertical_spacing height="20"]

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[text_block style=“style_1.png“ align=“left“ font_color=“%232c2d31″]

Für keine Übung ist ein zusätzliches Equipment erforderlich. Du kannst die Übungsprogramme somit nahezu überall durchführen.
Mobilisierungsübungen eignen sich sehr gut als Aufwärmübungen vor einer sportlichen Belastung wie z.B. Laufen.
Einfach einschalten und die Übungen nachmachen.

[/text_block]

[text_block style="style_1.png" align="left" font_color="%232c2d31"]<ul><br />
<li>Für keine Übung ist ein zusätzliches Equipment erforderlich. Du kannst die Übungsprogramme somit nahezu überall durchführen.</li><br />
<li>Mobilisierungsübungen eignen sich sehr gut als Aufwärmübungen vor einer sportlichen Belastung wie z.B. Laufen.</li><br />
<li>Einfach einschalten und die Übungen nachmachen.</li><br />
</ul>[/text_block]

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In den Einkaufswagen – für nur € 25,-

[button_1 text="In%20den%20Einkaufswagen%20-%20f%C3%BCr%20nur%20%E2%82%AC%2025%2C-%20" text_size="20" text_color="#000000" text_bold="Y" text_letter_spacing="0" subtext_panel="N" text_shadow_panel="Y" text_shadow_vertical="1" text_shadow_horizontal="0" text_shadow_color="#ffff00" text_shadow_blur="0" styling_width="30" styling_height="15" styling_border_color="#000000" styling_border_size="1" styling_border_radius="6" styling_border_opacity="100" styling_shine="Y" styling_gradient_start_color="#ffff00" styling_gradient_end_color="#ffa035" drop_shadow_panel="Y" drop_shadow_vertical="1" drop_shadow_horizontal="0" drop_shadow_blur="1" drop_shadow_spread="0" drop_shadow_color="#000000" drop_shadow_opacity="50" inset_shadow_panel="Y" inset_shadow_vertical="0" inset_shadow_horizontal="0" inset_shadow_blur="0" inset_shadow_spread="1" inset_shadow_color="#ffff00" inset_shadow_opacity="50" align="center" href="https://www.digistore24.com/product/125767"/]

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Häufig gestellte Fragen

[headline style="1" font_size="25" font_color="%23ffffff" align="center" headline_tag="h2" top_margin="0" bottom_margin="35"]Häufig gestellte Fragen[/headline]

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Wie lange dauert ein Übungsprogramm?

Ein Übungsprogramm dauert ca. 15 Minuten.

Muss man sich aufwärmen, bevor man mit dem Training startet?

Nein, du kannst direkt mit dem Programm starten. Du kannst die Übungen aber auch zum Aufwärmen in dein Training integrieren.

Welche Voraussetzungen benötigt man um mit diesem Programm zu trainieren?

Wenn du keine Beschwerden hast, kannst du sofort ohne weiteres mit dem Training starten. Wenn du Beschwerden wie Rückenschmerzen oder ähnliches hast, solltest du die Übungen mit einem Arzt oder Physiotherapeuten deines Vertrauens besprechen.

Kann ich mir die Programme öfters ansehen?

Du kannst dir die Videos so oft du möchtest ansehen.

Sind die Übungen auch für Einsteiger?

Ja, absolut! Einfach die Übungen in dem jeweiligen Video nachmachen.

Wie oft kann ich mit so diesem Übungsprogramm trainieren?

Du kannst die Übungen täglich absolvieren.

Welche Bezahlmöglichkeiten gibt es?

Sofortüberweisung, Kreditkarte, PayPal, SEPA-Lastschrift.

[qna_elements style="style4" columns="2"][op_question question="Wie%20lange%20dauert%20ein%20%C3%9Cbungsprogramm%3F"]Ein%20%C3%9Cbungsprogramm%20dauert%20ca.%2015%20Minuten.[/op_question] [op_question question="Muss%20man%20sich%20aufw%C3%A4rmen%2C%20bevor%20man%20mit%20dem%20Training%20startet%3F"]Nein%2C%20du%20kannst%20direkt%20mit%20dem%20Programm%20starten.%20Du%20kannst%20die%20%C3%9Cbungen%20aber%20auch%20zum%20Aufw%C3%A4rmen%20in%20dein%20Training%20integrieren.[/op_question] [op_question question="Welche%20Voraussetzungen%20ben%C3%B6tigt%20man%20um%20mit%20diesem%20Programm%20zu%20trainieren%3F"]Wenn%20du%20keine%20Beschwerden%20hast%2C%20kannst%20du%20sofort%20ohne%20weiteres%20mit%20dem%20Training%20starten.%20Wenn%20du%20Beschwerden%20wie%20R%C3%BCckenschmerzen%20oder%20%C3%A4hnliches%20hast%2C%20solltest%20du%20die%20%C3%9Cbungen%20mit%20einem%20Arzt%20oder%20Physiotherapeuten%20deines%20Vertrauens%20besprechen.[/op_question] [op_question question="Kann%20ich%20mir%20die%20Programme%20%C3%B6fters%20ansehen%3F"]Du%20kannst%20dir%20die%20Videos%20so%20oft%20du%20m%C3%B6chtest%20ansehen.[/op_question] [op_question question="Sind%20die%20%C3%9Cbungen%20auch%20f%C3%BCr%20Einsteiger%3F"]Ja%2C%20absolut!%20Einfach%20die%20%C3%9Cbungen%20in%20dem%20jeweiligen%20Video%20nachmachen.[/op_question] [op_question question="Wie%20oft%20kann%20ich%20mit%20so%20diesem%20%C3%9Cbungsprogramm%20trainieren%3F"]Du%20kannst%20die%20%C3%9Cbungen%20t%C3%A4glich%20absolvieren.[/op_question] [op_question question="Welche%20Bezahlm%C3%B6glichkeiten%20gibt%20es%3F"]Sofort%C3%BCberweisung%2C%20Kreditkarte%2C%20PayPal%2C%20SEPA-Lastschrift.[/op_question] [/qna_elements]

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Hol dir deinen Zugang zu den Mobilisierungsübungen

[headline style="1" font_color="%2315202c" align="center" headline_tag="h2"]Hol dir deinen Zugang zu den Mobilisierungsübungen[/headline]

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In den Einkaufswagen – für nur € 25,-

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