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Dehnübungen für die Hüfte

Mit den Übungen aus diesem Programm gelingt es dir, deine Beweglichkeit in der Hüfte zu verbessern

Dehnübungen für die Hüfte - was ist das?

Übungsplan zur Verbesserung der Hüftbeweglichkeit

Dieses Übungsprogramm beinhaltet Dehnungsübungen für die Muskulatur rund um die Hüfte.

Täglich neue Übungsvideos für die Dauer von 28 Tagen

Dir steht täglich ein neues Übungsvideo mit genauer Anleitung der Dehnungsübungen für die Hüfte zur Verfügung.

Du arbeitest somit 28 Tage lang täglich an deiner Hüftbeweglichkeit.

Die Übungsvideos stehen dir auch darüberhinaus uneingeschränkt zur Verfügung.

Wöchentliche Steigerung

Die Intensität der Übungen ist zu Beginn einfach und wird von Woche zu Woche langsam gesteigert.

Somit kann jeder dieses Programm mitmachen egal wie stark die Muskulatur verkürzt ist.

Einschalten und die Übungen nachmachen

Um an deiner Hüftbeweglichkeit zu arbeiten brauchst du somit nur die jeweiligen Dehnungsübungen aus den Übungsvideo des Tages nachzumachen.

Du kannst die Übungen zu jeder Tag- und Nachtzeit absolvieren.

Verspannungen lösen

  • Viel Sitzen kann dazu führen, dass die Hüftmuskulatur verkürzt und die Beweglichkeit abnimmt.
  • Regelmäßiges Dehnen deiner Muskulatur kann dir dabei helfen, die Beweglichkeit deiner Hüfte wiederzuerlangen.
  • Dadurch kannst du Verspannungen lösen und Beschwerden minimieren.

Weniger Beschwerden

  • Eine verspannte Hüftmuskulatur ist häufig Auslöser für Beschwerden am Bewegungapparat.
  • Dadurch können dir alltägliche Aufgaben sehr mühsam sein. Kommt dir bekannt vor?
  • Mit diesem Programm kannst du deine Beweglichkeit in der Hüfte steigern um den täglichen Herausforderungen des Alltags beschwerdefrei entgegen treten zu können.

Feedback von zufriedenen Kunden

Ich absolviere das Übungsprogramm schon das zweite mal in Folge. Die Übungen haben mir sehr dabei geholfen meine Beweglichkeit in der Hüfte zu verbessern.

Sarah, 39

Durch dieses Programm ist es mir gelungen, meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen.

Andreas, 49

Mehr Leistung

  • Aufgrund mangelnder Hüftbeweglichkeit kann es sein, dass man gewisse Sportarten nicht mehr entsprechend ausüben kann.
  • Durch einfache Übungen die du täglich absolvierst, kannst du deine Beweglichkeit verbessern und deine Leistung steigern.

Mehr Leistung

  • Die Übungen sind so gewählt, dass sie jeder nachmachen kann.
  • Du musst die Übungen nicht in einem Fitnessstudio machen. Du kannst sie zu Hause oder auch z.B. auf Reisen in einem Hotel nachmachen.
  • Du kannst von überall auf die Übungsvideos zugreifen.
  • Das einzige, was du benötigst ist eine stabile Internetverbindung.

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Hilft das Programm auch gegen Schmerzen im Hüftgelenk?

Kann man die Übungen mit einer Hüftprothese bzw. künstlichen Hüfte durchführen?

Wie lange dauert ein Übungsvideo?

Kann ich mir die Übungsvideos öfters ansehen?

Welche Bezahlmöglichkeiten gibt es?

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