Mit diesem Übungsprogramm möchte ich dir dabei helfen, eine Gewohnheit zu schaffen, damit es dir gelingt selbstständig Übungen zu Hause durchzuführen um so fit für deinen Alltag zu werden.
Übungen der Woche
Woche 1
Versuche die Übungen in den nächsten 7 Tagen täglich zu absolvieren.
Woche 2
Versuche die Übungen in den nächsten 7 Tagen täglich zu absolvieren.
Woche 3
Versuche die Übungen in den nächsten 7 Tagen täglich zu absolvieren.
Woche 4
Versuche die Übungen in den nächsten 7 Tagen täglich zu absolvieren.
Woche 5
Versuche die Übungen in den nächsten 7 Tagen täglich zu absolvieren.
Woche 6
Versuche die Übungen in den nächsten 7 Tagen täglich zu absolvieren.
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