30 Minuten Rumpftraining für Einsteiger

Komplette Trainingseinheit zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur

  • Komplettes Trainingsprogramm (inkl. Aufwärmen) für die Rumpfmuskulatur in Video mit genauer Anleitung jeder einzelnen Übung
  • Ich zeige jede einzelne Übung vor und erkläre dir dabei genau worauf du achten musst, wenn du die Übung zu Hause ausführst
  • Für Sportler sowie auch Nichtsportler

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Bernd Marl

Eine funktionierende Rumpfmuskulatur ist nicht nur die Basis für sportliches Training, auch im täglichen Leben kann eine trainierte Rumpfmuskulatur der Schlüssel für einen Beschwerdefreien Alltag sein.

Bernd Marl Training mit Verstand