Bewegung vermitteln.

ist meine Stärke.

Hallo, ich bin Bernd Marl.

Ich betreibe gerne Sport und mag es anderen Menschen dabei zu helfen, durch Bewegung und Sport ihre Gesundheit zu fördern.

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Bernd Marl
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Hi, ich bin Bernd.

Regelmäßige Bewegung ist für mich eine der wichtigsten Bestandteile des täglichen Lebens.


Ein regelmäßig durchgeführtes Krafttraining kann z.B. dabei helfen, die Selbstständigkeit und Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten.

In meiner täglichen Arbeit widme ich mich dem Vermitteln von Bewegung.

Als Athletiktrainer, in meiner Kolumne, als Lehrer, online mittels Videos oder in individuellen Trainingseinheiten.

Was andere über die Arbeit mit Bernd sagen


Lene Absolventin der 21 Tage Challenge

Perfekte Übungen für den Wiedereinstieg!


Hans-Peter

Seit dem ich regelmäßig die Trainings zu Hause absolviere, hab ich keine Probleme mehr im Alltag. Die Übungen sind einfach erklärt und es fällt dadurch nicht schwer sie nachzumachen.


Joseph F.

Mein Problem war eine schwache Rumpfmuskulatur, vorallem des Hüpftbeugers. Damit eingehende Rückenschmerzen.

Nach drei Wochen regelmässigen Trainings erahne und erspüre ich erste positive Veränderungen. Zu behaupten meine Schmerzen wären verflogen, das wäre gelogen. Aber ich fühle mich besser und ich werde dieses Training weiterführen.

Im Grossen und Ganzen finde ich den Ablauf und die Erklärungen zu den einzelnen Übungen sehr gut. Es macht mir Spass mit Bernd gemeinsam zu üben :-)

Mach mit bei der 21 Tage Challenge.

Ich zeige dir für die Dauer von 21 Tagen Übungen für die Wirbelsäule, Hüfte und Schulter, damit es dir gelingt, eine Gewohnheit zu schaffen, um regelmäßig und selbstständig Übungen zu Hause durchzuführen.

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