​Bewegung ​vermitteln.

ist meine ​stärke.

Hallo, ich bin Bernd Marl.

Ich betreibe gerne Sport und mag es anderen Menschen dabei zu helfen, durch Bewegung und Sport ihre Gesundheit zu fördern.

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Bernd Marl
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​Hi, ich bin ​Bernd.

​Regelmäßige Bewegung ist für mich eine der wichtigsten Bestandteile des täglichen Lebens.


Ein regelmäßig durchgeführtes Krafttraining kann z.B. dabei helfen, die Selbstständigkeit und Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten.

In meiner täglichen Arbeit widme ich mich dem vermitteln von Bewegung.

Als Athletiktrainer, in meiner Kolumne, als Lehrer, online mittels Videos oder in individuellen Trainingseinheiten.

​Was andere über die Arbeit mit Bernd sagen


Linda Absolventin der 21 Tage Challenge

Hallo Bernd!
Die Übungen sind super, und vor allem ist es super wie du sie zeigst und erklärst!
Als ( seit langem ) Bandscheibengeschädigte und eitle Dame will und muß ich es wirklich richtig machen, profitiere hier sehr von dir, vielen vielen Dank dafür!!!!


Monika Absolventin der 21 Tage Challenge

Super Challenge. Und die Übungen sind extrem gut erklärt und gezeigt. Es lohnt sich die Videos je Übung anzuschauen. Mein Leben lang habe ich die Brücke, aus dem Hohlkreuz gemacht und mich dann gewundert, dass die Übung meinem Rücken nicht gut tut.


Paolo Wallner Absolvent der 21 Tage Challenge

Ich bin ein neuer Mensch seitdem ich die 21 Tage Challenge absolviert habe. Trainiere seitdem täglich. Fazit: Die Rückenschmerzen sind weg. Vielen Dank lieber Bernd!

Mach mit bei der 21 Tage Challenge.

Ich zeige dir für die Dauer von 21 Tagen Übungen für die Wirbelsäule, Hüfte und Schulter, damit es dir gelingt, eine Gewohnheit zu schaffen, um regelmäßig und selbstständig Übungen zu Hause durchzuführen.

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