Beinachse, Hüfte, Kraft und Stabilität, Rumpf, Wirbelsäule, Schulter

Muskuläre Dysbalancen vermeiden

  ​Das Wichtigste in Kürze ​Eine muskuläre Dysbalancen ist häufig die Folge von zu ...

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Beinachse, Hüfte, Kraft und Stabilität

Was tun bei Schmerzen im Oberschenkel hinten?

​Bernd Marl Das wichtigste in Kürze​​​​Eine der häufigsten Verletzungsarten im Sport betrifft Muskel/Sehnenverletzungen, die ​ ...

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Beinachse, Hüfte, Kraft und Stabilität

Übungen zur Aktivierung und Kräftigung der Gesäßmuskulatur

1.0. Gesäßmuskulatur aktivieren und kräftigen ​In den beiden unten stehenden Videos findest du Übungsbeispiele ...

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