Denkt man an Krafttraining ohne Geräte, ist eine der ersten Übungen, an die man ...
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Das Wichtigste in Kürze Eine muskuläre Dysbalancen ist häufig die Folge von zu ...
Diese Übung kann man als Aufwärmübung für die Schultern sowie auch zur Kräftigung durchführen, ...
Bewegungen und Muskulatur der SchulterUm Bewegungen im vollen Bewegungsradius in der Schulter durchführen zu ...
Klimmzüge im Schräghang Der Klimmzug aus dem Schräghang ist vereinfacht ausgedrückt ein umgekehrter Liegestütz. Man ...
In diesem Artikel zeige ich dir eine einfache Möglichkeit, wie du Klimmzüge zuhause ohne ...
