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Diese Übung kann man als Aufwärmübung für die Schultern sowie auch zur Kräftigung durchführen, ...

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Bewegungen und Muskulatur der Schulter Um Bewegungen im vollen Bewegungsradius in der Schulter durchführen ...

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Klimmzüge im Schräghang Der Klimmzug aus dem Schräghang ist vereinfacht ausgedrückt ein umgekehrter Liegestütz. Man ...

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Was ist eine muskuläre Dysbalance? Muskuläre Dysbalancen sind meist die Folge von zu einseitiger ...

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Heut zu Tage herrscht oftmals noch eine nicht mehr aktuelle Auffassung zum Thema Krafttraining ...

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